睡眠不足と高血圧の関係は、複数の生理学的メカニズムによって説明されます。睡眠不足により交感神経の活動が過度に活性化されると、血管が収縮し心拍数が増加して血圧が上昇します。正常な睡眠中は血圧が10〜20%低下する「ディッピング現象」が観察されますが、睡眠不足ではこの現象が生じにくくなります。ここでは、睡眠不足が血圧に与える影響のメカニズムを解説します。
監修医師：
伊藤 有毅
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