便秘に悩む方は少なくありません。便秘は「病気ではない」「たかが便秘」と思われがちですが、長く続くとさまざまな不調を引き起こし、生活の質を低下させます。
手軽に試せる便秘の解消方法のひとつにツボ押しがあります。ツボ押しは身体の働きを整えるとされていますが、便秘にも効果が期待できるのでしょうか。
本記事では、便秘とツボの関係や、便秘の解消に期待できるツボの種類とツボの押し方、ツボ以外の簡単にできる便秘の改善方法についても解説します。
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