カルシウムなどの栄養素が豊富な「豆乳」や「牛乳」。毎朝飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。しかし、乳製品ということもあり気になるのはカロリーでしょう。一体どちらが太りにくいのか、管理栄養士の丹羽さんに解説していただきました。
監修管理栄養士：
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