メンタルヘルスの不調の際、自分自身でできることは何かあるのでしょうか。心の健康には運動が良いという意見も耳にします。そこで運動不足はメンタルヘルスの不調にも影響するのかについて、心療内科医の薮野 淳也先生（Stay Fit Clinic院長）にメディカルドック編集部が聞きました。
監修医師：
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