「骨粗しょう症」予防の骨を丈夫にする習慣と避けるべきNG習慣を医師が解説!

骨粗しょう症は、一度進行すると完治が難しいため、予防が何よりも大切です。特に、日々の食事や運動を意識することで、骨を丈夫に保つことができます。では、具体的にどのような生活習慣を心がければよいのでしょうか? 「とだ小林医院」の小林先生に、骨粗しょう症の予防法について伺いました。