不眠やだるさはメンタルの不調? 体に出るサインと注意したいタイミングを医師が解説

メンタルの不調は誰にでも起こり得るもので、その原因は職場や家庭環境、人間関係、さらにはホルモンバランスの変化など、私たちの身近なところに潜んでいます。心の不調が起こる背景や注意すべきタイミング、そして見逃されがちな身体のサインについて、「渋谷365メンタルクリニック」の森先生に解説していただきました。