管理栄養士が教える「納豆のオススメの食べ方」 NG行為や効果的なタイミングも解説!

私たち人間には体中に血管が張り巡らされており、すみずみまで血液が巡ることで必要な栄養素が体全体に行きわたって健康を支えています。健康のためには血液がサラサラであることが大切です。そんな中、「納豆を食べると血液がサラサラになる」と聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、サラサラな血液づくりに役立つ食べ物とされる納豆について、おすすめの食べ方を管理栄養士の飯田優季さんに話を聞いてみました。