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「ビタミンB」の多い食べ物はご存知ですか?不足すると現れる症状も解説!

メディカルドキュメント 2 週 前
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ビタミンBの多い食べ物とは?Medical DOC監修医がビタミンBの多い食べ物・種類・一日の摂取量・効果・不足すると現れる症状・不足しやすい人の特徴・効率的な摂取方法などを解説します。