「食べ過ぎ」で太るのは何日後なのかご存じですか? 体重が増える期間・注意点を解説!

「ダイエットをしているのに、つい食べ過ぎてしまった」という経験はありませんか？ 暴飲暴食は身体によくありませんが、飲み会やイベントでついつい食べ過ぎるということは誰にもあります。そんなときは、食べ過ぎた後にどう過ごすのかが大切になってきます。そこで今回は、食べすぎたら本当にすぐ太るのかについて管理栄養士の牧さんに解説してもらいました。