その関節･筋肉の痛み、“姿勢の乱れ”が原因かも!? 体のプロが実践する「痛みを防ぐ日常の習慣」

関節や筋肉の痛みを根本から改善するには、どうしたらいいのでしょうか。身体の構造と機能に精通した専門家は、日々どのようなことを実践して痛みを予防しているのか気になるところです。今回は「肩こりラボ学芸大学」の丸山太地先生に、シンプルながら効果的なセルフケア法と日常での意識づけについて詳しくお話を伺いました。