眼精疲労は、眼を酷使することや自律神経症状などが原因となり、眼そのものや全身に症状が現れます。
眼の周りや手や足などのツボを押すことは、血行不良の改善になるため症状の改善が見られますが、ツボ押しのほかにマッサージも効果的です。
この記事では、眼精疲労の症状や原因だけでなく、予防方法についても解説します。
眼精疲労に悩んでいる方の参考になれば幸いです。
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