「産後うつ」や「育児困難」を上手に乗り切るコツとは? 子育てストレスとの向き合い方を解説!

子どもを出産したあと「産後うつ」に陥ったり、「育児困難」になったりすることで、大きなストレスを抱えてしまう人がいます。そうなってしまうと、本人はもちろん、子どもや周囲の人たちもみんな不幸になることもあります。そんなことにならないよう、産後うつ・育児困難を上手に乗り切るコツをあおきメンタルクリニックの青木先生に教えていただきました。