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疲れが取れない人は必見! 疲れの原因となる「食生活」はご存じですか?

メディカルドキュメント 2 週 前
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「ちゃんと寝ているのに、なかなか疲れが取れない」という人は栄養不足かもしれません。疲労改善には、食事からの栄養摂取が必須です。忙しくて食事量が足りていないかもしれない方は、それが疲れの原因かもしれません。今回は意外と疲れの原因となってしまう食習慣について、管理栄養士の佐久間さんに解説してもらいました。

佐久間 愛子

監修

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