糖尿病を予防するためには、日々の食生活を見直すことが欠かせません。特に、血糖値を急激に上げにくい食品を選ぶことが重要だそうです。具体的な食事のポイントや注意すべき習慣について、「尾山台ゆあさ内科クリニック」の湯浅先生にお聞きしました。
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