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睡眠時の姿勢は「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」どれが正解かご存知ですか?

メディカルドキュメント 1 月 前
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睡眠は身体の回復だけではなく、脳の機能維持や免疫機能の向上などに重要な役割を果たしています。では、睡眠の質をあげるには「仰向け」「横向き」「うつ伏せ」どれが正解なのでしょうか?