自律神経が乱れやすい人の特徴をご存じですか? 要因についても医師が解説

「最近なんだか体がだるい」「寝ても疲れが取れない」「胃の調子が悪い」。こうした不調が続く場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経はストレスや生活習慣の影響を受けやすく、心と体のバランスを崩すとさまざまな不調を引き起こします。では、自律神経が乱れやすい人にはどのような特徴があるのでしょうか？ そこで、医師の種市先生に自律神経が乱れる原因やリスクのある生活習慣について解説してもらいました。