チョコレートは多くの人にとって欠かせないおやつですが、あくまでも嗜好品であり健康に与える影響から避ける人もいます。ですが、選び方や食べる量・タイミング次第では健康的な生活のお供にもなるようです。そこで、医師が実践するチョコレートの取り入れ方を教えていただきました。
監修医師：
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