日本人の3,4人に1人が「頭痛持ち」と言われており、今や頭痛は国民病と言われるほど多くの方を悩ませるものとなっています。普段の食事から頭痛を予防するためには、どのような栄養素を摂取すればいいのでしょうか。管理栄養士の田辺さんに詳しく伺いました。
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