「認知症」のリスクを高める生活習慣とは? 若いうちから気を付けるべき習慣を専門家が解説

認知症の発症には、生活習慣が深く関係しています。過剰な飲酒や喫煙、運動不足、乱れた食生活は、脳や血管に負担をかけ、リスクを高める要因になります。しかし、これらの習慣を改善することでリスクを下げることが可能です。今回は、日常生活でできる具体的な対策について介護福祉士の尾崎さんに聞きました。