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日常生活での感染症対策は、手洗いやうがい、適度なアルコール消毒が基本ですが、それだけではありません。免疫力を高めるための食事や運動、習慣の見直しも重要です。実践しやすい予防方法を看護師の安部さんにお伺いしました。
