「冬になると疲れを感じやすくなる」理由はご存じですか? 冬に疲れやすい人の特徴も解説!

冬に疲れを感じやすくなる原因の一つに「寒暖差疲労」があります。気温差が激しい環境での生活が、体温調節のためのエネルギー消費を増やし、自律神経を乱すことにつながります。特に季節の変わり目に体調を崩しやすい人や、冷え性、長時間のデジタル機器使用者は注意が必要です。寒暖差疲労の適切な対策について「薬剤師」の村山さんに解説していただきました。