スマートフォンやパソコンの長時間の使用・コンタクトレンズの度数が合っていないといった理由で眼精疲労を感じたことがある方は多いでしょう。
ところが眼精疲労は目の酷使だけでなく、風邪・ストレス・ホルモンバランスの変化などによっても引き起こされます。また、眼精疲労の症状も頭痛をはじめ目の痛み・肩こり・倦怠感などさまざまです。
この記事では眼精疲労の原因・頭痛をはじめとした症状について解説しています。眼精疲労の対処法・予防方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
眼精疲労によって起こる頭痛とは？
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