「心筋梗塞」を予防する可能性の高い栄養はご存じですか? 発症する原因も医師が解説!

心筋梗塞は多くの場合、動脈硬化が進行することによって引き起こされます。動脈硬化を予防するためには、高血圧や脂質異常症などの生活習慣病の管理が重要です。特に、食事の見直しが効果的で、青魚に含まれる不飽和脂肪酸や、食物繊維を豊富に摂ることが推奨されます。今回は、動脈硬化や心筋梗塞を予防するために役立つ栄養素とその摂取方法を「KENカルディオクリニック柏」の中村先生にご紹介いただきました。