＜やってみよう！「まる元体操」＞４９　指送り体操②

北海道新聞 3 月前

今回は「指送り体操②」を紹介します。両手の親指と小指を入れ替えながら、頭と体を連動させる体操です。認知機能の維持や改善につなげる狙いがあります。うまくできているか、確かめながら行いましょう。動きを間違えても焦らずに、自分のペースで行いましょう。

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