面倒くさがりでも意志の力いらず｢続ける技術｣ダイエット､禁煙､貯蓄―挫折の末にこれを試せ | リーダーシップ・教養・資格・スキル | 東洋経済オンライン

好きなものを食べたいし、やりたいこと、楽しいことをしたいから、健康的な食生活、禁煙、貯蓄といった習…