長時間歩いても疲れない靴や鞄の選び方をご存じですか? ｢姿勢正しく｣するためには

長時間歩いても疲れないための靴選びを、理学療法士の小島雄也さんに教えてもらいました。靴のサイズは足の指を自由に動かせて、地面を踏みしめられるくらいが適切だそうです。ほかに、気をつけることとは？

※この記事はMedical DOCにて【疲れやすい人は必見！ 長時間歩いても疲れない歩き方を理学療法士が解説】と題して公開した記事を再編集して配信しており、内容はその取材時のものです。