健康への取り組みとして都内のパーソナルジム「T-Fitness」とコラボ企画を始め「−20kgのダイエット」を目指す南壽さん（42歳）の第3回記事として、中間報告や現在のトレーニング、管理栄養士による食事指導などを取材しました。
※本記事は、個人の感想・体験に基づいた内容となっています。2024年6月取材。
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