夏の｢蓄積疲労｣をスッキリ運動･睡眠･食事のコツカギは寝る前のエクササイズとビタミン摂取 | 自分史上最高のカラダに！本気の肉体改造メソッド | 東洋経済オンライン

テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…