＜やってみよう！「まる元体操」＞４１　１０を数えながらの手指の体操

今回は「10を数えながらの手指の体操」を紹介します。 1、2、3、4と数えながら、手指を上手に動かして、頭と体を連動させる体操です。認知機能の維持や改善につなげる狙いがあります。左右違う動きをするときは、うまくできているか、確かめながら行いましょう。動きを間違えても焦らずに、自分のペースで行いましょう。