＜やってみよう！「まる元体操」＞８３　指はなし体操

北海道新聞 4 時前

手指を細かく動かす体操です。体と頭を連動させ、認知機能の維持や改善につなげる狙いがあります。手指に痛みがある場合は、無理のない範囲で行いましょう

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