コーヒー1日2〜3杯で「認知症リスク低下」の傾向が？ 13万人の調査結果を医師が解説

ハーバード大学の研究員らは、コーヒーや紅茶の摂取量と認知症リスク・認知機能との関連を、米国の大規模前向きコホートを用いて長期追跡し、検討しました。その結果、カフェイン入りコーヒーと紅茶は、摂取量が多いほど認知症リスクが低い傾向がみられ、とくにコーヒーは1日2〜3杯、紅茶は1〜2杯程度の中程度の摂取で関連が最も顕著でした。この研究内容について、田頭医師にお話を伺いました。

※2026年2月取材。