月経痛やPMSといった日常的な不調から、妊娠を希望する方の排卵日予測まで、フェムテックは幅広い場面で活用できます。症状を記録して傾向を把握することで、体調管理の精度が高まり、医療機関での相談もスムーズになるでしょう。ウェアラブルデバイスとの連携や、不妊治療中のスケジュール管理など、実践的な活用方法をご紹介します。継続的な記録が、より良い健康管理につながる可能性があります。

監修医師:
馬場 敦志
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