ダイエット中や糖尿病の方にとって、アイスクリームは摂取に注意が必要な食品です。しかし、完全に我慢するとストレスが溜まり、かえって継続が難しくなることもあります。本記事では、カロリー収支を意識した摂取方法や、低カロリー製品の選び方、血糖値への影響と注意点について解説します。適切な工夫を取り入れることで、健康管理と食の楽しみを両立できる可能性があります。
監修管理栄養士：
武井 香七
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