アイスクリームには乳製品由来のカルシウムやタンパク質が含まれており、栄養補給の側面も持ち合わせています。また、冷たさがもたらす身体への刺激や、甘さによる心理的な満足感についても注目されています。本記事では、アイスクリームに含まれる栄養素や、食べることで得られる心身への作用について解説します。適切な楽しみ方を知ることで、より豊かな食生活につながるかもしれません。
監修管理栄養士：
武井 香七
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