「2型糖尿病」の人は『何』を“いつ”食べたら良いかご存じですか？【医師解説】

2型糖尿病の管理において食事療法は極めて重要な要素です。精製された炭水化物や糖質、脂質の多い食品は血糖値を急激に上昇させやすく、肥満やインスリン抵抗性を助長する可能性があります。一方で食物繊維を豊富に含む野菜や全粒穀物を取り入れ、バランスの取れた食事を規則正しく摂ることで血糖コントロールは改善します。2型糖尿病は完治が難しいとされますが、適切な管理により寛解状態を維持し、合併症を予防しながら健康的な生活を送ることは十分に可能です。

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