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＜やってみよう！「まる元体操」＞８１　指まわし体操

北海道新聞 4 時 前
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上手に指先を動かして、頭と体を連動させる体操です。認知機能の維持や改善につなげる狙いがあります。上手にできているか、ゆっくりと確かめながら行いましょう。手指に痛みがある場合は、無理のない範囲で行いましょう。
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