食事内容はがんの発症リスクと密接に関わっており、日々の選択が将来の健康を左右します。加工肉や赤肉、塩分、アルコールといった特定の食品が体内の細胞にどう影響するのかを知ることで、リスクを下げる食習慣を築けるでしょう。一方で、野菜や果物、魚、大豆製品に含まれる栄養素は、がん予防との関連が示されています。正しい知識を身につけ、バランスの取れた食生活を実践することが、長期的な健康維持につながります。
監修医師：
小坂 ...
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