腸内細菌のバランスが崩れると、まず消化器系に不調が現れます。便秘や下痢、お腹の張りといった症状は、腸内環境の乱れを示す代表的なサインです。ここでは、腸内環境の悪化によって引き起こされる消化器系の症状について、そのメカニズムと特徴を詳しく解説します。
監修管理栄養士：
中西 真悠（管理栄養士）
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