心不全を防ぐには、毎日の生活習慣が鍵となります。質のよい睡眠、バランスの取れた食事、適度な運動、そして禁煙。この4つの基本が心臓を守ります。あかね台内科循環器クリニックの朝比奈先生に詳しく教えてもらいました。
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