閉経後に発症する「骨粗しょう症」の治療法はご存じですか? 骨密度を上げる方法を医師が解説!

閉経後に骨粗しょう症を治療・予防するには、適切な生活習慣と定期的な検査が欠かせません。運動で骨に刺激を与え、カルシウムやビタミンDを含む食事を心がけることが重要です。さらに、日光浴や必要に応じたサプリメントの摂取で栄養を補いましょう。骨密度測定を年1回行い、大腿骨や腰椎の数値を確認することも大切です。今回は「イノルト整形外科 藤沢院 痛みと骨粗鬆症クリニック」の渡邉先生に、骨密度を改善する具体的な方法を解説していただきました。