健康診断で中性脂肪の数値が高いと指摘され、不安を感じている方は少なくありません。中性脂肪は身体のエネルギー源として重要な役割を果たす一方で、過剰になると動脈硬化や心疾患のリスクを高める要因となります。しかし、適切な知識と日常的な対策により、数値の改善は十分に可能です。本記事では、中性脂肪を下げるための食生活や飲み物の選び方、健康診断での検査項目の見方、再検査が必要な場合の対応まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。
監修医師：
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