プロテインシェイクは適量の範囲内であれば有益な栄養補助食品ですが、過剰に摂取すると健康を損なうリスクが生じます。内臓機能への過度な負担や、意図しない体重増加など、飲みすぎによって起こりうる具体的な問題があります。ここでは過剰摂取が引き起こす可能性のあるリスクについて、内臓への影響と体重管理という2つの重要な視点から解説します。
監修医師：
濱木 珠恵（ナ...
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