「最近、疲れやすくなった」「外出が面倒になってきた」そんな変化を感じていませんか？高齢になると、体力や気力が少しずつ低下していくのは自然なことですが、そのまま放っておくと”フレイル”と呼ばれる状態に進行することもあります。
本記事ではフレイルとは？について以下の点を中心にご紹介します。
- フレイルとは
- フレイルの原因
- フレイル予防の3つの柱
フレイルとは？について理解するためにもご参考いただけますと幸いです。
ぜひ最後までお読みください。
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