【医師が解説】40～50代の中年太りを放置していると、がん・心筋梗塞・脳卒中などの命にかかわる病気につながります。これらを招く「サイレントキラー」対策に有効な、食事のタイミングと食べ順のポイントを、分かりやすく解説します。
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