｢糖尿病｣に対する運動によるメリットと注意点とは? 運動と血糖値の関係を解説

運動は血糖値を下げる効果があり、糖尿病予防や管理に重要な役割を果たします。運動により筋肉の糖取り込みが増え、インスリン感受性が向上するため、血糖値を効率的にコントロールできるようになります。一方で、特定の条件下では血糖値が上昇するリスクもあります。この記事では、運動と血糖値の関係や、筋肉や肝臓が果たす役割について理学療法士の河江さんが詳しく解説します。