うつ病は、心の不調だけでなく身体のサインとしても現れます。気分の落ち込みや睡眠障害、原因不明の体調不良が続くなら、それはうつ病の初期症状かもしれません。
この記事では、見逃しがちな心の変化や身体のサイン、そして自分でできるセルフチェックの方法を解説します。早期発見が、回復への第一歩です。
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