白いかすみがかったように視界がぼやけたり、明るい場所でまぶしく感じたりすることはありませんか？それは白内障の初期症状かもしれません。白内障は主に年齢を重ねることで目の中のレンズ（水晶体）が濁り、視力が低下する病気です。「白内障は年を取れば誰でもなる」と対策をしない方もいますが、実は日々の生活習慣の工夫によって発症リスクを減らすことができるかもしれません。本記事では白内障の基礎知識や原因、今日からできる白内障予防の方法、そして眼科で受けられる白内障予防策を解説します。
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