肉離れはスポーツ時に起こることが多い怪我です。脚の大腿部・ふくらはぎの筋肉が断裂し、強い痛みを伴います。
一度肉離れを起こすと再発率が高く、生活上の障害となってしまう場合もあるでしょう。そのため、怪我の発生や再発を防止することが大切です。
本記事では、肉離れの予防方法と注意点について解説します。肉離れの心配がある方はぜひこの記事をチェックして、問題の解消に役立ててください。
※この記事はメディカルドックにて『「肉離れ」を引き起こした際の応急処置・完治するまでの期間はご存知ですか？』と題して公開した記事を再編集して配信している記事となります。
