糖尿病や高血圧を予防するための食事法である「DASH食」。具体的にどのような食事がいいのかご存知でしょうか。アメリカで提唱された食事法ですが、日本でも同じ考えで良いのかも気になります。管理栄養士の栗城さんに詳しく伺いました。
監修管理栄養士：
栗城 智子...
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