⚠

広告ブロックが検出された!

このサイトは存続するために広告に依存しています。 私たちをサポートするために、ブラウザ内の広告ブロックを無効にすることを検討してください。 ありがとうございます！

＜やってみよう！「まる元体操」＞７５　足踏み運動

北海道新聞 3 月 前
Facebook Icon Twitter Icon
椅子に座りながらの足踏みで、足を上げる力を養う狙いがあります。足踏みと同時にいろいろなリズムの手拍子をして、頭と体を連動させましょう。続けて行うことで心肺機能の維持や改善にもつながります。息が上がってきたら無理せず休みながら行いましょう。
記事全体を読む
  1. ホーム
  2. 化学
  3. ＜やってみよう！「まる元体操」＞７５　足踏み運動

関連している

白い海原にハートの航跡　流氷観光砕氷船「おーろら」が描く　網走沖

白い海原にハートの航跡　流氷観光砕氷船「おーろら」が描く　網走沖

20 時 前
愛犬と雪上を疾走！　深川で犬ぞりレース

愛犬と雪上を疾走！　深川で犬ぞりレース

21 時 前
＜わくわく　おたる水族館＞アイナメ科か　謎の卵塊 飼育に挑戦

＜わくわく　おたる水族館＞アイナメ科か　謎の卵塊 飼育に挑戦

1 日 前
海難救助いち早く　海面救助員・近藤さんデビュー　留萌海保

海難救助いち早く　海面救助員・近藤さんデビュー　留萌海保

2 日 前
さっぽろ雪まつり閉幕　大雪像解体に観光客らどよめき

さっぽろ雪まつり閉幕　大雪像解体に観光客らどよめき

3 日 前
さっぽろ雪まつりが閉幕

さっぽろ雪まつりが閉幕

3 日 前

人気

ジャンプ混合団体、日本が銅メダル　小林・二階堂・丸山・高梨　五輪

ジャンプ混合団体、日本が銅メダル　小林・二階堂・丸山・高梨　五輪

4 日 前
五輪フィギュア表彰台で刃こぼれ　日本スケート連盟「組織委に抗議」

五輪フィギュア表彰台で刃こぼれ　日本スケート連盟「組織委に抗議」

5 日 前
中道・長妻昭氏、東京27区で敗北確実　自民旋風にのまれ涙

中道・長妻昭氏、東京27区で敗北確実　自民旋風にのまれ涙

6 日 前
61歳・近藤真彦、18歳長男とフルマラソン「無事に一緒にゴール」親子ショットに「素敵な親子」

61歳・近藤真彦、18歳長男とフルマラソン「無事に一緒にゴール」親子ショットに「素敵な親子」

6 日 前
結婚発表の神木隆之介、約９年前に本紙へ明かしていた好きな女性タイプと結婚「やっぱりすてき」

結婚発表の神木隆之介、約９年前に本紙へ明かしていた好きな女性タイプと結婚「やっぱりすてき」

4 日 前